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酸蝕歯の日
こんにちは、大宮区のたけやま歯科医院・ＤＨの塚田です
みなさん、毎日三食、元気に食事をしていらっしゃいますか
ところで、3月4日は「酸蝕歯（さんしょくし）の日」でした。
「酸蝕歯」というのは、食事中の酸によってエナメル質が磨耗した
歯のことで、歯がしみたり、痛く感じたり、歯の色が黄色くなって
きたり、さまざまな歯のトラブルの原因になります。
歯のエナメル質は、食べ物や飲み物の酸に触れていると
一時的に軟らかくなってしまいます。
エナメル質が削り取られて次第に歯が薄くなってしまうのです。
酸蝕歯にならないためには、
●酸性の飲物はすばやく飲み込む、飲んだ後はうがいする
●硬い歯ブラシや研磨剤の入ったハミガキ粉を使わない
●エナメル質の修復効果があるハミガキ粉を使う
●定期的に歯科医師の検診をうける
などが大切です。
また、歯のエナメル質を修復し、栄養を与えるハミガキ粉として「リナメル」がありますので、次のブログでご紹介します
▲写真は、酸でエナメル質が削られている歯です。食事中の酸によってエナメル質が削られるのが「酸蝕歯」で、口の中の細菌が糖分を酸に変え歯を溶かしていくのが「むし歯」です。
酸が多い食物には、お酢、ドレッシング、ワイン、炭酸飲料、フルーツなどがありますが、食べた後はうがいをしたり、力を入れずに歯を磨く習慣を身につけましょう。
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