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予防は二人三脚で！！
予防にはセルフケアとプロフェッショナルケアがあるのをご存知ですか？
セルフケアはご自分で毎日行う歯磨きやうがい、そして食生活や睡眠などの生活習慣のケアのことです。
プロフェッショナルケアは、自分ではとりきれないよごれやプラーク（歯垢）などを、専門の技術と知識をもった歯科衛生士がさまざまな器具や材料を使って徹底的におそうじしていくことです。
両方のケアを二人三脚で続けていくことで、むし歯や歯 周病にかかりにくい効果的な予防となります。どちらか一方だけでは、足りないのです。
人は毎日、色々なものを食べたり飲んだりして生活しています。ですから、お口の中はよごれや細菌がとてもたまりやすいのです。
毎日しっかり歯磨きやうがいをしたつもりでも、むし歯や歯周病になってしまう方がたくさんいらっしゃいます。
自分では取り切れないプラークやバイオフィルム（むし歯や歯周病菌のすみか）は、プロの手で定期的にケアしてもらっててください。この二人三脚がとても大切なのです。
そして自分の歯で一生おいしいものを食べられるようにしていきましょう。
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