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口内炎
こんにちは、たけやま歯科医院のＤＨ塚田です
最近少し風邪気味だったり疲れたせいか口内炎ができてしまいました・・・
小さいのに結構痛いですよね
なので今回は口内炎について書いてみようと思います
口内炎は『アフタ』と呼ばれるお口の中にできる潰瘍です。原因としてはいくつかあります。
《 原 因 》
・口の中の傷や刺激
例えば、口の中を咬んだり、合わない入れ歯や矯正装置によって口の中を傷付けてしまったりすると、粘膜を傷め、口内炎ができやすくなります。
・栄養不足
偏った食生活を続けていると肌荒れが起きやすくなりますよね。口の中も皮膚と同じです。鉄分、葉酸、ビタミンＢ群が不足すると口内炎ができやすくなります。
・睡眠不足
お肌にも大敵の睡眠不足も口内炎を招きやすくくなります。
・ストレス
ストレスが多くなると体の免疫力が低下し、唾液も出にくくなります。口の中が乾燥していると口内炎ができやすい環境になります。
・アレルギー
食べ物などのアレルギーによって口内炎ができることもあります。口内炎ができたとき、どのような食べ物を摂取したのかメモをしておくと良いかもしれません。
・消化器系の不調
口は肛門まで同じような粘膜でつながってて、消化器系のどこかが悪くなると同じように口の中にも不調が出やすくなります。胃が荒れたりしているときに口内炎ができやすくなるのはこのためです。
・その他
ウイルス性のもの、細菌性のもの、全身疾患によるものなど。
《 対 策 》
・軟膏の塗布（水分で固まる口内用の軟膏です）
・含漱（うがいをよくしてください）
・鉄分、葉酸、ビタミンＢ群のサプリメントの摂取
・刺激物の除去（入れ歯が合わない人は調整を行うなど）
・ストレスの緩和（リラックスしましょう！）
・充分に睡眠をとる（疲れたときはコレです！）
・積極的に唾液を出す（ガムを噛む、食べ物をよく噛むなど）
キシリトールガムを噛んで唾液をたくさんだしたり、
プラチナノテクト(虫歯、歯周病にも)で洗口したりしてみてください
なかなか治らない場合は、ご相談ください
外科出身の竹山先生が早く治してくれると思いますよ
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